Předčasná ejakulace patří mezi nejběžnější sexuální problémy. Podle výzkumu předčasně vyvrcholí až 1/3 mužů a to zejména mladšího věku. Pokud vás předčasné vyvrcholení potká po delší sexuální abstinenci, nevěšte hlavu. Podobně extrémně krátký pohlavní styk je naprosto přirozený díky vysoké míře vašeho vzrušení. Aby se naplnilo kriterium předčasné ejakulace, musí k této poruše docházet v okamžiku, kdy vaše milování probíhá až několikrát v týdnu. To se pak jedná o ejakulaci ještě před zavedením penisu do pochvy či bezprostředně po něm. V praktickém životě to však znamená stav, kdy muž vyvrcholí dříve, než dokáže uspokojit svou partnerku.

Obvyklé důvody

Průměrný český pár se i s předehrou miluje 15 minut, skutečná soulož však kolikrát netrvá déle než 3 minuty. Předčasná ejakulace je ve většině případech psychického rázu, někdy se jedná o následek nervových chorob, chorob krevního oběhu či špatné funkce žláz. Pokud mluvíme o psychických potížích, jde převážně o strach a úzkost v průběhu pohlavního styku. Ten může pramenit z problematického vztahu k partnerce nebo z nízké sebedůvěry muže. U mladších mužů se mluví o silné vzrušivosti a u těch labilnějších jde o spojení poruchy erektivity a ejakulace.

Účinná pomoc

V současné době jsou na trhu nepřeberné spousty různých léků i zcela nevinných doplňků stravy. Velmi dobrá jsou přírodní sedativa či znecitlivující krémy, jenž sníží kožní citlivost na penisu a tak oddálí ejakulaci. Ale s tímto problémem lze bojovat i jinak. V žádném případě nesmíte jít do postele se strachem a s někým, komu ani trochu nedůvěřujete. Pokud přece jen máte obavy, nemusíte se přece s partnerkou milovat. Určitě bude stačit, když se příjemně pomazlíte, či pojmete své postelové hrátky jako opravdickou hru třeba na polštářovou bitvu, u čehož se pořádně a z plna hrdla zasmějete. A pokud má ke skutečnému milování dojít, je nejjednodušší a nejpřirozenější cesta k prodloužení soulože zdokonalování a procvičování milostných technik.

Změny poloh

Každá poloha je pro partnery jinak dráždivá a vzrušující. Při troše experimentování jistě naleznete polohu, která vaši partnerku přímo rozpálí, při čemž vy zůstanete příjemně odpočatý a celkem chladný. Partnerka může například nasednout na koníčka a pohybovat se po vašem těle dopředu a dozadu. Vy si ji budete jen usměrňovat podle toho, jak příjemné vám to bude. Ale nebuďte sobci a naučte se dělat aktivní přestávky. Najděte svou hranici, kdy vaše vzrušení začíná být mimo kontrolu. Vždyť se jen stále nemusíte honit za svým vlastním orgasmem. Máte i prsty a jazyk, tak je klidně použijte. Zkuste třeba během milování partnerce líbat ušní lalůček, šíji, nebo oční víčka, pocucávat palec u nohy, nebo jazykem dráždit chodidlo a soustřeďte se na to. Stejně tak si i ona může pohrát s vámi. Budete příjemně překvapen, že váš penis vlastně není to nejdůležitější, o co v sexu jde.

Tempo

Pokud budete svou ejakulaci kontrolovat například snížením tempa, vynahraďte to partnerce jiným laskáním, aby si nedej bože nemyslela, že každou chvilkou usnete. Nemusíte se klasicky pohybovat jen dovnitř a ven. Třeba si v ní zakružte a uvidíte, jak ji rozpálíte, když se k ní pevně přitisknete a podbřiškrm jí tak budete dráždit klitoris. Ženy nevyžadují šílenou rychlost přírazů. Nejdůležitější je pravidelnost pohybu. Pokud se vám tedy bude zdát, že se pod vámi vaše drahá blíží k vrcholu, rozhodně nepřidávejte na tempu. Mohlo by se totiž stát, že ji opět předhoníte a vaše náročné snažení vyjde v niveč.

Změny                                                                                                               

Většina žen je velmi vzrušivá v přední třetině pochvy, proto zjistěte, co s vaší partnerkou udělá třeba úplné vysouvání a opětné zasouvání penisu do pochvy. I změna úhlu pronikání ji jistě dokáže maximálně rozpálit. Pronikejte do ní ze strany, z boku, opřete si ji o kuchyňskou linku, či ji nechte, aby se vám zapřela koleny o ramena. Ale nejdůležitější je, abyste se na to soustředili a pozorovali, co jaká poloha, tempo, úhel a hloubka pronikání dělají s vámi i s ní. Jen to nepřehánějte. Vše v mezích příjemnosti.

Odborná pomoc

A pokud nic ze zmíněných rad nezabere a vás bude i nadále předčasná ejakulace pronásledovat jako obzvláště vtíravá noční můra, návštěvou psychologa či sexuologa rozhodně nic nezkazíte. Toho člověka, kterému vylejete své nitro, pravděpodobně již víckrát neuvidíte. Ostatně v dnešní době není problém objednat se k odborníkovi z druhé strany republiky. Zvašte tedy, jestli je výhledově lepší se hodinku zapotit někde v ordinaci a nebo žít ve stresu vedle neuspokojené ženy a děsit se toho, že na vás zase zaútočí s otázkou manželských poviností.